gleich zum inhalt springen

เทรนด์ทรงผม 2015 จัดซะ ไม่มีเอ้าท์

ปีใหม่แล้ว จะช้าอยู่ใยมาดูเทรนด์ฮิตๆ กับ 30 ทรงผม 2015 จัดซะ ไม่มีเอ้าท์กันค่ะ

ขึ้นปีใหม่แล้ว สาวๆ หลายคนคงอยากเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยสิ่งใหม่ๆ ที่ดีให้กับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน ความรัก ความสวยความงาม หรือแม้กระทั่ง “ทรงผมใหม่” ที่ช่วยเปลี่ยนลุคได้อย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับสาวๆ ที่อยากเปลี่ยนลุคใหม่ด้วย “ทรงผม” แต่ยังไม่รู้ว่าจะจัดทรงไหมดี Sanook! Women มีไอเดียเพิ่มความสวย กับ 30 ทรงผมที่ดีที่สุดใน 2015 มาแนะนำกันค่ะ

เทรนด์ทรงผม 2015 “ทรงผมสั้นปาดข้าง เซ็ทผมให้เซอร์” ทรงผมที่ดูเหมือนจะไม่ตั้งใจให้เกิดขึ้น แต่บอกเลยสามารถแจ้งเกิดมานักต่อนักแล้ว จะเห็นได้จากตามรันเวย์แฟชั่น หรือคนดัง ก็เลือกทำผมทรงนี้ เป็นทรงผมเน้นเผยผิว ที่เหมาะสำหรับผู้เหญิงเก๋ๆ ในยุค 2015 เป็นที่สุดค่ะ

เทรนด์ทรงผม 2015 “สาวผมเปีย ยังคงครองใจอยู่ตลอด ไม่ว่าปีไหนๆ” ผมเปียที่มาแรงสุดๆ ใน พ.ศ. นี้ คงจะหนีไม่พ้น การถักผมเปียแบบหลวมๆ ให้ดูยุ่งๆ เหมือนไม่ตั้งใจ แต่ทำแล้ว ออกมาสวยสง่าประดุจดังเจ้าหญิงค่ะ

เทรนด์ทรงผม 2015

hersi26 in Uncategorized on January 10 2015 » comments are closed

กระชับเรียวขา ต้นขาเฟิร์ม ด้วยวิธีง่ายๆ แบบ เมจิ อโณมา

บอกลาต้นขาใหญ่ด้วยวิธีการออกกำลังกายง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณมีต้นขาเฟิร์ม กระชับ ปัญหาโลกแตกที่สาวๆ หลายคนยังหาทางออกไม่เจอ! ทุกอย่างที่กล่าวมา ไม่ใช่ว่าจะลดไปได้เพียงแค่น้ำหนักลง บางคนผอมลงแล้วแต่รูปร่างยังไม่กระชับ กลับมีเซลลูไลท์ตามต้นขาให้กวนใจก็มีนะคะ เวลาใส่ขาสั้นโชว์เรียวขาก็กลัวว่าคนจะเห็นไขมันที่ไม่พึ่งประสงค์เล็ดลอดออกมา วันนี้ Sanook! Women คลิปการออกกำลังกายของอดีตนักแสดงหญิง เมจิ อโณมา กับท่าออกกำลังกายที่คุณสามารถเล่นได้ที่บ้าน พร้อมคำแนะนำของสาวเมจิ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักว่า “หากน้ำหนักลงถึงจุดที่เราดูไม่อ้วน และรูปร่างได้สัดส่วน คือมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่ามวลไขมัน ออกกำลังแบบสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น เพราะตัวเมตาบอลิซึมเค้าอยู่ในคนที่มีกล้ามเนื้อค่ะ และทานสัดส่วนโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ตามกิจกรรมรายวัน บางวันใช้พลังงานมาก บางวันใช้พลังงานน้อย flexibility อย่าไปยึดหลักการว่าจะต้องทานแบบไหน เพราะร่างกายเราเองแต่ละวันยังไม่เหมือนกันเลยค่ะ ไหนจะวันมีประจำเดือนอีก อย่าลดน้ำหนักจนกลายเป็นหักโหม หรือควบคุมอาหารจนชีวิตไม่มีความสุข เอาแค่รูปร่างสมส่วน มีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันในร่างกาย ออกกำลังกายแบบมีความสุข ควบคุมอาหารแบบไม่ทรมาน แบบนี้คือดีที่สุดค่ะ”

hersi26 in Uncategorized on January 10 2015 » comments are closed

ศัลยกรรมทำดั้งโด่งแบบโอทอป ประหยัด แต่สวยจริง?!?

ผู้หญิงทุกคนอยากสวย มีหลายคนชอบสวยเร็ว ด้วยการ “ศัลยกรรม” แต่หลายคนเลือกใช้วิธีบ้านๆ เช่นสาวแม่สอดคนนี้ “น้องเจนนี่-เปรมกมล เดชะ” วัย 19 ปี รายการเรื่องเล่าเช้านี้ ทางช่อง 3 าวนำเสนอข่ของหญิงแม่สอดคนหนึ่ง เธอใช้ที่หนีบผ้า หนีบจมูกตัวเองเดินไปทั่ว โดยระบุว่า วิธีนี้สามารถทำให้ดั้งโด่งได้ โดยไม่ต้องง้อการ “ทำศัลยกรรม” “น้องเจนนี่ เปรมกมล เดชะ” อายุ 19 ปี สาวแม่สอดวัยละอ่อน ใช้ที่หนีบผ้าหนีบจมูก จนมีรอยแดง เธอเล่าว่าเป็นการศัลยกรรมตัวเองแบบไม่ต้องเปลืองเงิน เธอยอมรับว่าที่บ้านยากจน ไม่มีเงินไปทำศัลยกรรม รู้วิธีเช่นนี้มาจากเพื่อนที่มหาวิทยาลัย โดยใช้ที่หนีบผ้า ตัวละไม่ถึงหนึ่งบาท หนีบก่อนอาบน้ำทุกวัน ดั้งจะโด่ง มีสันขึ้น เธอคอนเฟิร์มว่าช่วยได้จริง ทนเจ็บได้ ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ ซึ่งก่อนหน้านี้จมูกแบนกว่านี้ ตอนนี้โด่งขึ้นมานิดหน่อย ด้านแพทย์เตือนว่า เป็นความเข­้าใจที่ผิด การใช้อุปกรณ์ช่วยเช่นนี้ช่วยไม่ได้จริง เพราะจมูกเป็นกระดูกอ่อน ถ้าหนีบไว้ ทรงจะเปลี่ยนได้ แต่ถ้าปล่อยไว้ ก็จะคืนกลับมารูปเดิม

hersi26 in Uncategorized on January 10 2015 » comments are closed

จับเทรนด์โรคเสี่ยง ปี′58

จับเทรนด์โรคเสี่ยงปี 58 คอลัมน์ รู้ทันโรค ทุกคนล้วนมีเส้นทางชีวิตที่ไม่เหมือนกัน บ้างก็ร่ำรวยตั้งแต่กำเนิด อาศัยอยู่บนรากฐานของความสะดวกสบาย แต่อีกจำนวนไม่น้อยที่ถูกกำหนดให้ดำเนินชีวิตด้วยความยากบาก บางคนสุขภาพดีแข็งแรงสมบูรณ์มาแต่กำเนิด หรือบางคนอาจป่วยเจ็บมาตั้งแต่เกิด อย่างไรก็ตามทุกคนมีสิทธิ์รู้สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น เพื่อเตรียมรับมือได้เท่าๆ กัน ในวาระขึ้นปีใหม่นี้ เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่เคยให้รางวัลกับตัวเอง อย่าลืมหมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่อง ที่สำคัญคือการติดตามข่าวสารด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์เพื่อให้เรารู้เท่าทันโรคใหม่ๆ โดยเฉพาะโรคเสี่ยงในปี 2558 ใน 3 กลุ่ม ที่สำคัญที่ นิตยสาร Hospital healthcare คัดมานำเสนอในฉบับนี้ oโรคติดเชื้อ เชื้อโรคต่างๆ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคติดเชื้อ และในปัจจุบันเชื้อโรคบางชนิดได้พัฒนาตนเองจนกลายเป็นเชื้อชนิดใหม่หรือที่เรียกว่า “โรคอุบัติใหม่” มีต้นตอมาจากสัตว์ที่แพร่เชื้อมาสู่คน กระทั่งพัฒนาเป็นการแพร่เชื้อจากคนสู่คนในชุมชน อย่างเช่น โรคติดเชื้อไวรัสอีโบลาที่ยังคงระบาดอย่างต่อเนื่อง ติดต่อจากสัตว์สู่คนด้วยการสัมผัสสัตว์ในขณะชำแหละสัตว์ที่ตาย หรือรับประทานเนื้อสัตว์ทั้งดิบและสุก และสามารถติดต่อจากคนสู่คนด้วยการสัมผัสกับเลือดที่ติดเชื้อสารคัดหลั่ง อาทิ น้ำเหลือง น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย เป็นต้น ขณะที่โรคเดิมๆ ที่รู้จักกันอยู่แล้ว เคยแพร่ระบาดในอดีต แต่กลับมาระบาดใหม่อีกครั้ง หรือ “โรคอุบัติซ้ำ” จะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น ทำให้รักษายากขึ้น และดื้อยามากขึ้น เหล่านี้พบว่ามีปัจจัยมาจากพฤติกรรมและการดำเนินชีวิตของมนุษย์ที่เปลี่ยนไป การคมนาคมขนส่งที่ทันสมัย ผู้คนสามารถเดินทางไปยังประเทศต่างๆ ได้อย่างสะดวก การค้าสัตว์ป่า การทำลายระบบนิเวศ รวมถึงสภาวะโลกร้อน ที่เพิ่มโอกาสการส่งผ่านเชื้อโรคชนิดใหม่ๆ ได้มากขึ้นข้อมูลจาก กรมควบคุมโรค ระบุว่า สำหรับโรคอุบัติใหม่และอุบัติซ้ำ ที่ต้องเฝ้าระวังในไทยอันเนื่องมาจากความแปรปรวนของสภาพอากาศในช่วงนี้ ประกอบด้วย 1.โรคไข้กาฬหลังแอ่น 2. โรคไข้เลือดออก 3. โรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์และเฮนดรา 4.โรคไข้หวัดนก 5.ไข้เหลือง 6.โรคชิคุนกุนยา 7.โรคมือเท้าปาก 8.โรคติดเชื้อสเตร็ปโตค็อกคัสซูอิส 9.โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง (ซาร์ส) 10.โรคทูลารีเมีย 11. โรคเมลิออยโดซิส 12.โรคลิชมาเนีย และ13.โรควีซีเจดี หรือโรคสมองเสื่อมชนิดใหม่ ที่กล่าวมาข้างต้น ทำให้รู้ว่าประเทศเรายังคงมีการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้ออุบัติใหม่และอุบัติซ้ำอยู่เสมอ และอาจกลายเป็นโรคที่รุนแรงเพิ่มมากขึ้น หากประชากรไม่ร่วมมือกันป้องกัน ดูแลสุขภาพของตนเอง และปฏิบัติตามมาตรการต่างๆ อย่างเคร่งครัด

hersi26 in Uncategorized on January 10 2015 » comments are closed

40 ยังแจ๋ว! กวินเน็ธ พัลโทรว์ สูตรลับหน้าเด็ก หุ่นเป๊ะเวอร์

40 ยังแจ๋ว! กวินเน็ธ พัลโทรว์ สูตรลับหน้าเด็ก หุ่นเป๊ะเวอร์

กวินเน็ธ พัลโทรว์

กวินเน็ธ พัลโทรว์

ที่ปรึกษาด้านการดูแลสุขภาพทางเลือกมืออาชีพให้กับคนดังอย่าง วิกกี้ วัลโคลนิส ออกมาเปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของดาราฮอลลีวู้ด หน้าเด็ก เอวบางร่างน้อย ขวัญใจคนไทยอย่าง กวินเน็ธ พัลโทรว์ ในหนังสือ The Body Doesn’t Lie ชีวจิตไม่รอช้า รีบนำมาบอกผู้อ่าน เธอเล่าว่า กวินเน็ธ พัลโทรว์ กำลังเดินตามวิถีเซนด้วยวิธีการต่างๆ หน้าเด็ก

1.ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ (ไม่ผสมน้ำตาล) หลังตื่นนอน หรือเวลาเครียด

2.ตั้งนาฬิกาปลุกก่อนนอน 30 นาที เพื่อปิดโทรศัพท์ โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ แล้วผ่อนคลาย โดยตื่นนอนตอนเช้าตามธรรมชาติ ไม่ต้องอาศัยนาฬิกาปลุกแต่อย่างใด

3.ทำสมาธิ 3 เวลา ตอนเช้า เพื่อการมองโลกในแง่ดี ตอนบ่ายเพื่อการตั้งเป้าหมาย ตอนเย็น เพื่อการทบทวนและปล่อยวาง โดยใช้วิธีนั่งสมาธิหรือเดินจงกรมก็ได้ ให้ได้ครั้งละ 15 นาที

4.ฝึกโยคะท่าง่ายๆ ที่ไม่ต้องบิดตัวอะไรมาก หากต้องทำท่ายาก เช่น ท่านักรบหรือท่าสุนัขก็ต้องทำด้วยการปล่อยตัวให้เคลื่อนไหวอย่างลื่นไหลเป็นธรรมชาติ

5.กินอาหารกลางวันด้วยความตื่นรู้ คือกินในจาน นั่งกินสบายๆ อย่างมีสมาธิทุกคำ

6.งดอาหารหวาน หรืออาหารที่ใช้น้ำตาลเทียม ซึ่งนอกจากนำไปสู่โรคต้างๆแล้ว ยังส่งผลร้ายต่อระบบย่อยของเธอ และทำให้ผิวแพ้ง่ายอีกด้วย

7.กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไม่ได้หมายความต้องเริ่มต้นที่การกินเต้าหู้ หรืออาหารรสจืด หนึ่งในเมนูโปรดของกวินเน็ทคือ เบอร์เกอร์แบบกรีกที่ทำด้วยขนมปังข้าวไรน์แบบปราศจากกลูเต้น ส่วนเครื่องดื่มที่เธอชอบคืออัลมอนด์ สมูตที ซึ่งประกอบด้วย นมอัลมอนด์ บลูเบอร์รี่ และกีวี

8.เอาใจร่างกายด้วยการนวด หรือทำสปาที่บ้านก่อนนอนทุกคืน โดยการแช่ตัวในน้ำร้อน (ที่สุดเท่าที่ทนได้) ผสมเกลือเอ็ปสัน 2 ถ้วย และน้ำมันหอมระเหยกลิ่นพริกไทยดำหรือลาเวนเดอร์ 5 หยด โดยแช่ตัวให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

hersi26 in Uncategorized on December 23 2014 » comments are closed

แฟชั่นโชว์ ชุดชั้นใน สุดตระการตาแห่งปี

Victoria’s Secret แฟชั่นโชว์ ชุดชั้นใน สุดตระการตาแห่งปี เป็นแฟชั่นที่ไม่ว่าสาวๆ หรือ หนุ่มๆ ก็คอยจับตา Sanook! Women บอกได้คำเดียวว่า “เลอค่า” จริงๆ ค่ะ victoria’s secret fashion show กลายเป็นแฟชั่นโชว์ที่ทั่วโลกรอคอยไปแล้ว สำหรับ วิคตอเรีย ซีเคร็ต (Victoria’s Secret) แบรนด์ที่โด่งดังเรื่องชุดชั้นใน กับแฟชั่นโชว์ ที่ในแต่ละปี ความอลังการงานสร้าง ทวีคูณความหรูหรา น่าจับตามากขึ้นทุกปี ในปี 2014 นี้ก็เช่นกัน โชว์ของ Victoria’s Secret มาเต็ม นำการแสดงของศิลปินชื่อดัง พร้อม ฉาก แสง สี เสียง ให้ได้เพลิดเพลิน และสิ่งที่สะกดวิญญาณคนดูได้มากที่สุดบนเวที คงจะหนีไม่พ้น “ปีกของนางฟ้า” ที่เลิศเลอ เซ็กซี่ ไม่ทำให้ผิดหวังค่ะ victoria’s secret fashion show บนเวทีนี้ คุณยังจะได้ยลโฉม ชุดชั้นในที่แพงที่สุดในโลก ที่มีราคากว่า 60 ล้านบาท ถูกสวมใส่โดย นางแบบชื่อดัง Alessandra Ambrosio และ Adriana Lima อีกด้วย เหล่านางฟ้าของ วิคตอเรีย ซีเคร็ต (Victoria’s Secret) จะกางปีก อวดเรือนร่างได้งดงามแค่ไหน Sanook! Women มีภาพส่งตรงจาก ลอนดอน ประเทศอังกฤษ มาให้ชมกันค่ะ

victoria's secret fashion show

hersi26 in Uncategorized on December 21 2014 » comments are closed

ลายสก๊อต…แฟชั่นสุดฮิต ไม่มีเอ้าท์

แฟชั่นลายสก๊อต ลายผ้าคลาสสิกที่เราเห็นกันจนชินตา แต่บางคนก็ยังไม่มั่นใจว่าจะแมทช์ ลายสสก๊อต ออกมายังไงให้ดูชิค ไม่เชยหรือเยอะเกินไป วันนี้ Sanook! Women จะพาคุณสาวๆ ไปรู้เคล็ดลับการใส่เสื้อลายสก๊อตให้เข้ากับสาวยุคใหม่ สีที่ตัดกันกับขนาดตาราง มีส่วนสำคัญที่จะเป็นตัวชี้ว่าคุณจะสวยเด่นหรือดับได้ อย่าง แดง-เขียว, น้ำเงิน-ส้ม, เขียว-เหลือง หรือสีสดๆ เบรกเอาไว้ก่อน ลองเลือกเป็นเสื้อโทนสีไล่ระดับ หรือคุมโทนจะดีกว่า ส่วนเรื่องตาราง ไม่ควรเลือกตารางที่ใหญ่มากเกินไป ให้เลือกขนาดกลางๆ เล็กๆ จะดีกว่าค่ะ แมทช์ลายสสก๊อตกับกางเกง รองเท้า กระเป๋าสีเรียบ ยิ่งเป็นสีดำด้วยล่ะก็ จะยิ่งช่วยเสริมบุคลิกให้คุณดูดี มีคลาส เว้นแต่ว่าคุณเป็นสาวมั่น ที่ไม่สายตาคนรอบข้าง ก็แมทช์สีเดียวกับลายสก๊อต ถ้ากล้าก็ลองดูนะคะ! ลายสก๊อตชุดแซกตัวเดียวเอาอยู่ ในวันที่คุณรีบเร่งแต่ก็ยังอยากจะอินเทรนด์ เพียงแค่หยิบชุดแซกลายสก๊อตมาใส่คู่กับรองเท้าส้นสูงหุ้ม ก็ดูเป็นสาวหวานซ่อนเปรี้ยวได้ แต่ถ้าคุณอยากจะได้ลุคใสๆ ลดวัยแมทช์กับรองเท้าผ้าใบสีขาว ง่ายๆ แค่นี้ก็เดินสวยได้แล้วค่ะ

hersi26 in Uncategorized on December 21 2014 » comments are closed

ต่างหูสุดเก๋ สีสันสดใส เทรนด์ใหม่สไตล์ชิคๆ

“แฟชั่นต่างหูสุดเก๋ใส่แล้วต้องเด่น งานแฮนด์เมดสุดฮิตสำหรับสาวชิคๆ ที่อยากโดดเด่น” วันนี้เกรดดี้จะพาคุณสาวๆ มาดูแฟชั่นที่แสนแปลกกับ อดีตสไตล์ลิสต์สุดแนวเจ้าของแบรนด์ Monsterears ที่นำของเล่นวัยเด็กมาทำเป็นแอคเซสเซอรี่สุดชิค ด้วยเอกลักษณ์สีสันสดใส โดดเด่นโดนใจ ไม่ต้องแต่งตัว แต่งหน้าเยอะจนเกินไป แค่มี ต่างหูอันใหญ่ คู่เดียวรับรองเกิด! แต่ก่อนที่เราจะไปดู แฟชั่นต่างหูสวยๆ By fantasypookkycha เราไปทำความรู้จัก ปุ๊กกี้ พาฝัน เจ้าของร้านที่พูดเลยว่า การแต่งตัวของเธอไม่ธรรมดา จากผู้หญิงที่ชอบแมทช์นู้น แมทช์นี้ จนทำให้เธอเกิดแรงบันดาลใจที่จะเปิดร้านต่างหูนี้ขึ้นมา… “จุดเริ่มต้นของการทำต่างหู” คือเป็นคนชอบใส่ต่างหู เพราะเป็นคนผมสั้นอยากหา Accessories มาทำให้ช่วงคอที่โล่งดูเก๋ดูชิคขึ้น เลยกลายเป็นคนชอบใส่ต่างหู แต่ก็ไม่ชอบแบบธรรมดาชอบ แบบที่ไม่เหมือนใครชิ้นใหญ่ ซึ่งหายาก และพอใส่ปัญหาคือหนักหู จึงตัดสินใจออกแบบและทำเอง มีคนอื่นๆ มาถามเยอะเลยตัดสินใจทำขายค่ะ “คอนเซปต์ต่างหูของปุ๊กกี้” คือ เน้นสีสัน สามารถเล่นได้ เพราะวัสดุที่ใช้เป็นของเล่นของเด็กๆ ตอนนี้ทางร้านมีต่างหูให้สาวๆ ได้เลือกใส่มากกว่า 50 แบบมีทั้งหมด 8 Collection แต่ละแบบมีแรงบันดาลใจมาจาก การ์ตูน นิทานความทรงจำในวัยเด็ก เพราะเป็นคนชอบเด็กๆ เวลาเล่นกับเด็กๆ พอเห็นของเล่นเค้ามันน่ารักและน้ำหนักเบาสีสันสดใส ทำให้เลยเกิดเป็นแรงบันดาลใจในการทำต่างหูค่ะ “จุดเด่นของต่างหูที่ร้าน” คือ แปลกไม่เหมือนใคร ชิ้นใหญ่ น้ำหนักเบา สีสันสดใส บางชิ้นก็มีลูกเล่นคือสามารถเล่นได้ด้วย

hersi26 in Uncategorized on November 27 2014 » 0 comments